임산부필요영양소 : 카레만들기(ZEPPIN) / 7주차 임산부식단.
7주차 임산부 식단 -> 카레만들기 임산부필요영양소 * 제가 먹는 음식위주로 필요영양소 소개합니다 * 임신하고 먹고싶은 음식이 많이 생겼어요. 저는 고기가 많이 땡기더라구요~ 그래서 몇일전엔 구워먹고 남은고기 이용해서 카레가 맛있는 일본에서 어머니가 사다주신 일본고체카레(ZEPPIN)제핀카레를 이용해 만들었답니다. 일단 재료는. 돼지고기 목살 400g브로콜리 , 당근, 감자, 양배추, 피망. (저는 양파를 까먹었어요, 양파 있으시면 양파까지!) 고기는 월계수입 2~3장 정도와 맛술에 20분 정도 재워놓습니다~ 오히려 저는 괜찮은데 남편이 고기누린내를 귀신같이 알아서;; 야채들은 각자 취향대로 손질, 자르기 합니다. 감자도 20분 정도 물에 담궈서 전분기를 빼주시면 좋아요!! 저희는 겁나 크게 자르져??ㅋ..
DOTOL [일기]
2016. 11. 8. 18:11
